12.5 C
Belgrade, RS
петак, септембар 22, 2017
Stres

Stres i sindrom izgaranja – šta učiniti?

Stres je neizbežna pojava modernog društva. Život u 21.veku je daleko kompleksniji nego što je ikada bio. Živimo u velikom, bučnom društvu, život nam je ispunjen rokovima, satovima, modernom tehnologijom i brojnim drugim zahtevima...
stres

6 mitova o stresu

"Stres" je najpopularnija reč 21.veka. Termin stres se upotrebljava isuviše često i nekada i pogrešno. Koristimo ga da opišemo događaje kao što je gužva u saobraćaju, kada se posvađamo sa nekim, pa do ekstrema...
detekcija-laganja psihocentrala

Tehnike za detektovanje laganja

Mnogi od nas videli su poligraf na filmu i retko ko je odoleo da se ne zapita može li se on prevariti. Da bi odgovorili na ovo pitanje neophodno je poznavati principe na osnovu...

Trening samokontrole

Sve su stvari dobre ako su umerene. To je naročito tačno kada su u pitanju intenzivne emocije. Potrebno ih je adekvatno izraziti i kontrolisati, kako bi se ostvarili i održali dobri odnosi sa ljudima...
stres menadzment

Stres menadžment trening

Život u 21.veku je daleko kompleksniji nego što je ikada bio. Živimo u velikom, bučnom društvu, život nam je ispunjen rokovima, satovima, modernom tehnologijom i brojnim drugim zahtevima i pritiscima. Često smo u situaciji...
stres

Kako se boriti sa stresom?

Iako nekad ne možemo kontrolisati stresni događaj, možemo kontrolisati svoju reakciju na njega. Uopšteno gledano, sa stresom se možemo boriti na dva načina - konstruktivno i destruktivno. -Destruktivni načini podrazumevaju ponašanja koja ne otklanjaju stresor,...
ishrana i stres

Ishrana i stres

Istraživanja su pokazala da naša ishrana utiče ne samo na naše fizičko zdravlje već i na naš nivo stresa. Ishrana puna masti, šećera i soli povećava rizik od bolesti kao što su srčane bolesti,...