Model samosvesnog i samouverenog ponašanja koji kroz interakciju sa okolinom omogućava fer i čiste odnose zove se asertivno ponašanje.

Asertivnost podrazumeva odbranu svojih prava i izražavanje mišljenja, osećanja i uverenja na direktan, iskren i socijalno adekvatan način bez ugrožavanja prava druge osobe.

Trening asertivnosti namenjen je:

  • Pojedincima koji po svaku cenu izbegavaju bilo kakav oblik konflikta, rasprave, neslaganja, suočavanja i postaju veoma uznemireni kada treba da se konfrontiraju sa drugima.
  • Pojedincima koji rade veoma naporno ali se ne usuđuju da traže nagradu ili priznanje za ono što rade.
  • Osobama koje se oduvek trude da se dopadnu drugome i ostave dobar utisak, jer nisu sigurni šta sve podrazumjeva socijalno prihvatljivo, ispravno i moralno ponašanje.
  • Stidljivim ljudima.
  • Pojedincima koji ne znaju da kažu “Ne”, uvek su na usluzi drugima, imaju osećaj da ih drugi ljudi iskorišćavaju, te je samim tim njima lako manipulisati.
  • Pojedincima koji procenjuju da im nedostaje samopouzdanje.
  • Pojedincima koji se često osećaju krivim i obaveznim da pomažu kada su bliske osobe oko njih nesrećne ili neraspoložene.
  • Osobama koje često procenjuju da drugi ljudi ili svet oko nas nisu pravedni i fer.
  • Pojedincima koji „trpe i ćute“, a kada se nakupi, reaguju besom, vređanjem drugih, čineći da se drugi ljudi osećaju povređeno, a kasnije osećajući krivicu.
  • Pojedincima koji izbegavaju probleme i ostaju pasivni.
  • Pojedincima koji smatraju da se ljudska priroda deli na dobru i poštenu sa jedne strane, i agresivnu, lošu i borilačku sa druge strane.
  • Pojedincima koji često smatraju da su u pravu i koji drugim ljudima nameću svoju logiku, stavove i vrednosti.

Učenje asertivnih veština pomoći će vam da se zauzmete za sebe i izgradite samopouzdanje u poslovnoj, socijalnoj i ljubavnoj sferi funkcionisanja.

Kroz učešće na treningu bićete u prilici da naučite sledeće veštine:

  • Razvijanje komunikacijskih i socijalnih veština,
  • Redukovanje stresa, anksioznosti, socijalne stidljivosti, treme, besa
  • Razvijanje sposobnosti da konstruktivno rešavate konflikte sa drugim ljudima
  • Razvijanje veće osetljivosti i razumevanja za druge ljude
  • Jačanje samopouzdanja,
  • Razvoj samoodgovornosti, rad na sebi i sopstvenom razvoju

Dinamika rada:

Rad se odvija u grupi, a sastoji se od kratkih predavanja i prezentacija, diskusije, rada u malim grupama/parovima, role play – igranje uloga i individualnim aktivnostima.

Svaki od učesnika imaće priliku da testira usvojene veštine.

Radionica ima puno praktičnog rada, kako bi svi učesnici na konkretnim primerima imali mogućnosti da primene ono o čemu razgovaramo.

Voditelj treninga:Petar Vojvodic

Dr Petar Vojvodić, doktor medicine, REBT psihoterapeut p.s., akreditovani voditelj treninga Asertivne komunikacije i ponašanja. Domaći i inostrani predavač.
Kontakt telefon: 0642288885

Email : petar.vojvodic@gmail.com