Depresija je toliko sveopšte prisutna u našim životima da se smatra jednim od najčešćih mentalnih oboljenja. Studije su pokazale da bi svakoj devetoj osobi mogao da bude dijagnostikovan ovaj poremećaj u nekom trenutku u životu. Za razliku od ostalih mentalnih bolesti, depresija utiče na sve aspekte svakodnevnice obolele osobe. Nažalost, nije moguće da se oboleli samo ,,trgne” iz nje sam od sebe, kako oni koji ne pate od depresije najčešće veruju.
U daljem tekstu govorimo o 7 pogrešnih uverenja o depresiji.
1. Depresija znači da sam lud/luda ili baš slab/slaba.
Depresija je ozbiljan mentalni poremećaj ali nije ništa ozbiljniji ili manje ozbiljan nego ostali. Ako patite od bilo koje mentalne bolesti, to ne znači da ste ,,ludi” već da imate određene misli i ponašanja koja na vas utiču na negativan način. Ako se ne leči, depresija može da izazove ozbiljne probleme u svim aspektima života i u vezama svih vrsta. Postoji mogućnost da se desi bilo kome i u bilo koje vreme, bez obzira na to da li ste ,,jaki” ili ,,slabi”.
2. Depresija je bolest baš kao što je dijabetes.
Depresiju i njene uzroke nije baš tako lako objasniti. U pitanju je kompleksna mentalna bolest iliti poremećaj koji u svojoj osnovi ima psihološke, socijalne i biološke komponente. Za njeno najuspešnije lečenje obično je najbolja kombinacija lekova i psihoterapije.
3. Depresija je samo malo jača tuga.
U većini slučajeva, depresija nije samo mala jača tuga zbog nekog gubitka. Da je tako, većina ljudi bi se osećala bolje sama od sebe posle određenog vremena. Kada je u pitanju depresija, snaga volje ili vreme ne pomažu. U pitanju je mentalna bolest koja podrazumeva obuzimajući osećaj tuge i bezizlaza, svaki dan, bez konkretnog razloga. Većina ljudi sa depresijom nemaju motivaciju niti energiju i imaju čak ozbiljne probleme sa spavanjem. I ovo sve ne traje samo jedan dan, već mesecima, nekad i godinama, i deluje kao da joj nema kraja.
4. Depresija pogađa samo stare, žene i ,,paćenike”.
Depresija, baš kao većina mentalnih poremećaja, ne bira godište, pol i ličnost. Tačno je da su žene te kojima je češće dijagnostikovana depresija. To je delimično i zato što u danjašnjem društvu i dalje važi da su muškarci ,,jači pol” i da oni ,,ne bi trebalo da plaču”. Tačno je i da godine donose značajne promene u životu bilo koje osobe, ali depresija nije deo normalnog procesa starenja. Uz to, mnoge poznate ličnosti i veliki umovi su patili od depresije, tako da definitivno nije odlika ,,paćenika”.
5. Onaj koji pati od depresije mora ceo život da bude na lekovima i na psihoterapiji.
Osobe koje pate od depresije ne moraju da budu ceo život na lekovima niti na psihoterapiji. Većina pacijenata u jednom trenutku završi sa terapijom i vrate se mnogo kvalitetnijem životu nego što su imali pre. Problem sa depresijom je da ne postoji jedan lek koji se prepisuje, već psihijatar treba da isproba koja kombinacija terapije će biti najbolja baš tom određenom pacijentu. Isto je i sa psihoterapeutima. Moguće je da ćete da ih promenite nekoliko pre nego što nađete pravog.
6. Samo su mi potrebni antidepresivi da bih se izlečio/izlečila od depresije.
Stvari nisu baš tako jednostavne. Kao što smo prethodno spomenuli, najbolja metoda za lečenje depresije je kombinacija lekova i psihoterapije. Većina antidepresiva deluje posle mesec i više dana. Neretko se dešava da prva prepisana terapija čak i ne pomaže, pa psihijatar mora da istražuje koja će to kombinacija lekova dovesti do uspešnog izlečenja konkretno kod vas.
7. Ako su moji roditelji ili bliski rođaci imali depresiju, imaću je i ja.
Ovo nije u potpunosti tačno. Dok, naravno, osobe čiji roditelji ili bliski rođaci su patili ili pate od depresije, povećava šanse za dobijanje iste, taj procenat je svega 10 do 15 odsto. Imajte na umu da nemamo svi iste crte ličnosti i mehanizme odbrane. Možda su baš vaš sklop ličnosti i životne okolnosti takvi da ste mnogo manje skloni depresivnim raspoloženjima. 
U svakom slučaju, ako iskusite bilo koje simptome depresije, najbolje bi bilo da se odmah javite stručnjacu za mentalno zdravlje. Depresija je progresivna i što duže trpite takvo stanje, biće vam sve lošije i lošije, i samim tim teže da se iz nje izvuče. Mnogo je bolje reagovati na vreme.
