Da li mi je potrebna psihoterapija? – mini test

/12

Da li mi je potrebna psihoterapija? - mini test

Popunite ovaj kratak test ukoliko Vas interesuje da li Vam je potrebna pomoć stručnjaka (bilo da je u pitanju psihijatar, psiholog ili psihoterapeut).

Instrukcija: Pred Vama se nalazi 12 stavki koje na koje odgovarate u kojoj meri se slažete. Takođe na njih odgovarajte kako ste se osećali, mislili ili ponašali u proteklih mesec dana.

1 / 12

Bio/Bila sam već na psihoterapiji i pomoglo mi je.

2 / 12

Čitao/la sam knjige ili pretraživao/la internet da otkrijem više o tome što me muči.

3 / 12

Razgovarao/la sam sa porodicom i prijateljima o tome što me muči.

4 / 12

Razgovarao/la sam već sa stručnjakom o tome što me muči.

5 / 12

Volim da promislim ili razgovaram o tome što me muči.

6 / 12

Imam problem da se skoncentrišem dok sam na poslu ili u školi.

7 / 12

Teže mi je da izađem na kraj sa stvarima nego uobičajeno.

8 / 12

Mogu da se oslonim na porodicu i prijatelje da mi pomognu povodom mojih trenutnih tegoba.

9 / 12

Pokušaji da zaustavim ili smanjim ovo ponašanje ili osećanje su bili uspešni.

10 / 12

Pokušao/la sam da zaustavim ili smanjim ovo ponašanje ili osećanje radeći sam/a sa sobom.

11 / 12

Ovo ponašanje ili osećanje se pogoršava u proteklih par nedelja.

12 / 12

Zabrinut/a sam za svoje ponašanje, osećanja ili nešto što činim.

Unesite vašu e-mail adresu kako bi se prijavili na mejling listu i dobili rezultat testa

Saglasan/na sam da sajt ima dozvolu za slanje email poruka na ovu mail adresu.

Prethodni tekstTest za Granični poremećaj ličnosti
Sledeći tekstTest za ometajuću pospanost
Dr sci.med. Petar Vojvodić
Psihijatar, REBT Psihoterapeut i doktor medicinskih nauka. Osnivač Specijalističke psihijatrijske ordinacije i udruženja za mentalno zdravlje Psihocentrala, Beograd.